سـراج عـمـر ــ إخبارية بوابة وطن :
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية ، وذلك ضمن برنامج الفريق الإعدادي لاستئناف منافسات الموسم الرياضي ٢٠١٩-٢٠٢٠م .
وقسم المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية يتخللها معسكر مفتوح بمقر النادي .
وخصصت التدريبات الصباحية والتي أقيمت في الصالة المغلقة وصالة الحديد للجوانب البدنية واللياقية .
في حين خصصت التدريبات المسائية والتي أقيمت على ملعب النادي القديم للجوانب الفنية بدأت بتدريبات الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بمناورة كروية .
وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات في حمام الثلج لإزالة الإرهاق .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة نائب رئيس مجلس إدارة النادي سامي القنيان .
(
(
