إدارة الموقع 

إخبارية بوابة وطن :

أووه نسيت أنا كنت رايح فين ! أووف نسيت زوجتي طلبت مني إيه ! أسئلة تسألها لنفسك كثيراً هل حدث لك أن تدخل إحدى الغرف و تفكرما الذي كنت تريده من هذه الغرفة أو ما الذي أتي بك إلى هنا أسئلة تسألها لنفسك كثيراً فماذا إذا تكرر الأمر بصورة يومية، دعنا نخبرك أنهذا مؤشر يجب أن تتوقف عنده كما يجب عليك اختبار ذاكرتك فقد يكون مؤشر لبداية خطر،تعرف معنا على أسباب النسيان السريع و طرقعلاجه

تقول الطبيبة ميشيل ريبون ” أحد مستشاري الصحة ” أنها عانت من أعراض فقدان الذاكرة المؤقت و النسيان السريع عقب استئصالهاللرحم و ذلك بسبب خلل الهرمونات لكنها  تعافت من فقدان الذاكرة عندما استردت توازن الهرمونات في جسدها مرة أخرى . وتقول أيضاًأنها تهتم بلب المشكلة أكثر ، فعندما يعاني الأشخاص من أي فقدان ذاكرة أو أي مشكلة متعلقة بالمخ أُبادر بسؤالهم إذا كان طرأ لهم أيتغيير مؤخراً كتغيير الحمية الغذائية أو الخضوع لجراحة مؤخراً أو تغيير أي نوع من العقاقير الطبية أو حتى الإصابة بالأرق أو الإصابةبالحساسية من أي شئ . تناول أحد الأدوية و إذا تحدثنا عن العقاقير، فالعقاقير يُمكنها أن تسبب العديد من التغيرات المتعلقة بعمل المخ ولا أعني بذلك أن العقاقير سيئة و لكن يجب مراعاة الآثار الجانبية لكل دواء و عدم الإفراط في استخدامه فقد تؤثر بالسلب على كيفية عملالدماغ و قد تسوء الحالة لتتطور إلى الإصابة بفقدان مؤقت للذاكرة . فإذا تناولت نوع جديد من الدواء يجب عليك الحرص بمعرفة كل آثارهالجانبية و إذا شعرت بأي منها فعليك المسارعة باستشارة الطبيب

اضطرابات النوم تُسبب النسيان السريع من أهم العوامل الأخرى التي تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة هو اضطرابات النوم و التوتر الزائد والطبيعي أن التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم و من هنا تسوء حالة عمل الدماغ و كل ماعليك هو إعطاء إجازةلدماغك و التخلص من الأرق أو ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا و التوقف عن التفكير قليلاً لإراحة المخ حتى يستطيع أن يعاود عملةبكفاءة مرة أخرى .

ممارسة التمارين العقلية التمارين الرياضية مهمة للجسد و التمارين العقلية مهمة للدماغ ” و ينصح الطبيب بضرورة ممارسة بعض الأنشطةالتي تـُبقي المخ نشيط و تساعد في إنتاج خلايا دماغية جديدة . اهتم بدماغك و اهتم بتمرينها فيمكنك ممارسة بعض الألعاب كالسودوكو أوتركيب الصور أو مثلاً تعلم لغة جديدة أو على الأقل محاولة حفظ 5 أرقام سيارات يومياً وتذكرها لاحقاً أثناء سيرك في الشارع . أمراضالدماغ شيء لا يمكن العبث به أو التقليل من خطورته و يجب عليك استشارة الطبيب إذا شعرت بوجود أي مشكلة متعلقه بالدماغ أو بـ فقدانالذاكرة ولا تحاول تشخيص حالتك بنفسك فقد توجد بعض الأعراض التي تغفل عنها .